Gewoon Goede Zorg dat aansluit op jouw hulpvraag.
Mensenwerk is maatwerk. Punt.
Wat heb jij nodig?
Allereerst ben ik iemand die knettersnel de juiste snaar weet te raken.
Ik ben invoelend in wat jij nodig hebt en ik zal alles uit de kast halen om jou je eigen kracht te laten zien, voor: Jou Zelf!
Ik combineer graag praten met doen. Uit eigen ervaringen en professie heb ik gemerkt dat deze manier van ondersteuning en herstelgerichtezorg erg effectief is.
Te denken aan: boksen, creatieve therapie, yoga, pilates, wandelen, werken in de natuur en ondersteuning met emotioneel support dieren.
Ik zeg wat ik doe en doe wat ik zeg.
Alles is er bij mij op gericht om jouw autonomie terug te geven in je eigen proces. Het is belangrijk dat jij hetgeen meeneemt van een sessie of traject waarna jij weer verder kan.
Het is mijn verlangen en doel om jou in je eigen kracht te zetten, constructieve inzichten te geven én te leren hoe je jouw herstellend vermogen en kracht activeert en onderhoud.
De reacties die het lichaam kan geven na ziekte(processen) en trauma kunnen zeer ontwrichtende gevolgen hebben. Mentaal en fysiek. Ik heb een herstelgerichte lichaamsgerichte methode ontwikkelt die zeer ondersteunend is gebleken bij verschillende mentale en fysieke problemen.
Want werkt voor jou, hoeft niet te werken voor een ander.
Zorg is maatwerk.
Flow is een methodiek die ik heb ontwikkelt en is een combinatie van verschillende expertise.
Pilates docent.
Deze methodiek heb ik les gegeven aan mensen met fybromyalgie, angststoornissen, ass, ptss, adhd, long-covid, ontwenningsverschijnselen. De lessen lijken ”simpel”, echter spreek je constant je ”onderbewuste” zenuwstelsel aan, waardoor mensen de lessen als zwaar zouden kunnen ervaren. Veelal ervaren mensen na 2 lessen al verandering in hun welzijn.
De flowmethodiek is zeer geschikt in de zorg en ggz. Er zitten oefeningen in die toe te passen zijn alvorens een behandeling of gesprek start of nadien.
Flow is een eigen methodiek gericht op het tot rust brengen van je zenuwstelsel. Flow kan je zien als een combinatie van verschillende expertise.
o.a.: pilates, yinyoga, polyvagaaltheorie.
Flow is heel ”mindfull”. Je leert je spanningen in het lichaam te herkennen en bewust los te laten. De Flowles vereist geen bijzondere vaardigheden of ervaring. Het is gericht op het leren voelen en ontspannen van het lichaam en het activeren van je parasympatisch zenuwstelsel.
De les die ik geef is echter niet wat je doorgaans gewend bent van een reguliere yoga les.
Vanuit een holistische aanpak wordt je parasympatische zenuwstelsel aangesproken. Dit noemen ze ook wel je ‘rest and digest-state’. Dit deel van je systeem zorg ervoor dat je tot rust kan komen, rustig je eten kunt verteren en je de cellen in je lichaam in staat stelt om te herstellen.
Van: ”vluchten, bevriezen, pleasen”, naar: rust, balans en veerkracht.
Uit de ”fight en flight”-stand. >> In het lijf. Lichaamsbewustzijn ervaren door middel van laagdrempelige oefeningen. Echter kunnen deze lessen als zeer intensief ervaren worden doordat je het onderbewuste aanspreekt.
*De Flowlessen kunnen erg helpend zijn voor mensen met: angsten, pijnklachten, burn-out, stress, long-covid, chronische pijn, e.a.
Voor meer informatie neem contact op.
Creatieve Therapie.
Creatief Therapeut.
Door middel van kunstvormen oefenen met jouw emoties, onverklaarbare klachten of hulpvraag. Ik ondersteun door middel van beeldende kunst, schrijfkunst, dans, *theater, *videografie.
*je eigen herstelverhaal verwerken en uiten door het maken van een theaterstuk of documentaire.
Regeneratieve en intuïtieve massages (bij o.a. neuropathie).
Massage.
Ik stimuleer de doorbloeding en werk intuïtief. Ik heb tevens veel ervaringen met massages bij mensen met neuropathie.